Difícil decisión para muchos, posiblemente porque os estéis diciendo: “lo mío no es tan grave”. Esto es debido a que tenemos la errónea idea de que se debe ir al psicólogo cuando se tiene gran ansiedad, fobias, depresión, problemas de adicciones o patologías psiquiátricas.

Ansiedad es el conjunto de reacciones fisiológicas que tiene lugar ante una situación que consideramos peligrosa. Esta reacción es un mecanismo adaptativo que nos permite ponernos alerta ante un suceso. Lo que implica que todos en determinados momentos sentimos cierto grado de ansiedad.

Hoy vamos hablar sobre un mal muy generalizado al que no le damos la relevancia que realmente tiene. Primero porque tenemos la idea de que es exclusiva de los adultos, lo cual es incierto. Hay más niños con depresión de lo que nos pensamos. Tenemos la creencia de que los niños y adolescentes son felices por naturaleza, nada más lejos de la realidad. Y como podemos suponer cuanto más tiempo se lleve padeciendo más grave y difícil de solucionar, por lo que ante la duda id a un profesional, más vale que nos evalúen y nos digan que no es nada, que ir arrastrándolo y vivirlo como una desgracia. Dicho esto, no voy a centrarme en cuál es el origen de la depresión, si es debida a una disfunción cognitiva, a problemas de procesamiento de la información o a otras causas, eso lo dejo a los expertos. Voy hablar de los síntomas, por si los reconocéis y os veis reflejado a vosotros o a alguna persona cercana.